虫歯と歯周病予防の必要性の解説

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　　歯ブラシは毎食後必ず行う
　　自分の母親は虫歯が少ない方だと思う
　　甘いものは普段食べない
　　ジュースやスポーツドリンク、缶コーヒーは飲まない
　　決まった時間以外に食事やおやつは食べない
　　食事はよく噛んで食べる
　　ジャンクフードは食べない
　　タバコは吸わない
　　普段口の中が乾いていると感じることはない
　　夜更かしせずにしっかりと睡眠をとっている
　　ストレスがない
　　フッ素入りの歯磨き粉を使っている
　　フッ素塗布の経験がある
　　キシリトールガムをかんでいる
　　笑った時の左右の頬のバランスが同じ
　　歯医者で定期健診を受けている

　

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